Диета с низким содержанием FODMAP предполагает ограничение потребления определенных видов углеводов, которые трудно перевариваются организмом.
Аббревиатура FODMAP расшифровывается как «ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы».
FODMAP — это группа углеводов, содержащихся в повседневных продуктах питания и плохо всасывающихся в тонкой кишке. Продвигаясь по пищеварительному тракту, эти вещества притягивают воду в просвет кишечника, а затем подвергаются ферментации кишечными бактериями в толстой кишке. В процессе ферментации FODMAP образуются газы и другие побочные продукты.
Почему Выбирают WELL-G Club.
Индивидуальный подход. Постоянная поддержка. Результат, который остаётся с вами
Индивидуальный подход. Постоянная поддержка. Результат, который остаётся с вами
Я помогаю подобрать программу питания индивидуально под Ваши цели, образ жизни и состояние здоровья.
Я не использую шаблонные диеты, каждый план создаётся с учётом Ваших потребностей и помогает достичь устойчивого результата.
Я сертифицированный нутрициолог и фитнес-тренер с опытом работы со спортсменами клиентами стран СНГ.
За годы практики Я помогла многим людям снизить вес, улучшить самочувствие, изменить пищевые привычки и прийти к форме, которую они смогли сохранить надолго.
Я не использую шаблонные диеты, каждый план создаётся с учётом Ваших потребностей и помогает достичь устойчивого результата.
Я сертифицированный нутрициолог и фитнес-тренер с опытом работы со спортсменами клиентами стран СНГ.
За годы практики Я помогла многим людям снизить вес, улучшить самочувствие, изменить пищевые привычки и прийти к форме, которую они смогли сохранить надолго.
