Диета Sirtfood
Диету Sirtfood разработали два известных специалиста по питанию, работающих в частном фитнес-клубе в Великобритании.
Они позиционируют эту методику как революционную систему питания и оздоровления, действие которой основано на активации так называемого «гена стройности».
В основе диеты лежат исследования сиртуинов (SIRT) — группы из семи белков, присутствующих в организме и регулирующих различные процессы, включая обмен веществ, воспалительные реакции и продолжительность жизни.
Некоторые природные растительные соединения способны повышать уровень этих белков в организме; продукты, содержащие такие соединения, получили название «сиртфуды» (sirtfoods).
В список «20 лучших сиртфудов» по версии авторов диеты входят:
капуста кейл
красное вино
грецкие орехи
клубника
руккола
репчатый лук
перец чили «птичий глаз»
соя
петрушка
финики сорта «Меджул»
оливковое масло первого холодного отжима (extra virgin)
красный цикорий
темный шоколад (с содержанием какао 85%)
черника
зеленый чай матча
каперсы
гречневая крупа
кофe
куркума
Диета сочетает в себе употребление сиртфудов и ограничение калорийности рациона; оба этих фактора могут стимулировать выработку сиртуинов в организме.
Диету Sirtfood разработали два известных специалиста по питанию, работающих в частном фитнес-клубе в Великобритании.
Они позиционируют эту методику как революционную систему питания и оздоровления, действие которой основано на активации так называемого «гена стройности».
В основе диеты лежат исследования сиртуинов (SIRT) — группы из семи белков, присутствующих в организме и регулирующих различные процессы, включая обмен веществ, воспалительные реакции и продолжительность жизни.
Некоторые природные растительные соединения способны повышать уровень этих белков в организме; продукты, содержащие такие соединения, получили название «сиртфуды» (sirtfoods).
В список «20 лучших сиртфудов» по версии авторов диеты входят:
капуста кейл
красное вино
грецкие орехи
клубника
руккола
репчатый лук
перец чили «птичий глаз»
соя
петрушка
финики сорта «Меджул»
оливковое масло первого холодного отжима (extra virgin)
красный цикорий
темный шоколад (с содержанием какао 85%)
черника
зеленый чай матча
каперсы
гречневая крупа
кофe
куркума
Диета сочетает в себе употребление сиртфудов и ограничение калорийности рациона; оба этих фактора могут стимулировать выработку сиртуинов в организме.
Почему Выбирают WELL-G Club.
Индивидуальный подход. Постоянная поддержка. Результат, который остаётся с вами
Индивидуальный подход. Постоянная поддержка. Результат, который остаётся с вами
Я помогаю подобрать программу питания индивидуально под Ваши цели, образ жизни и состояние здоровья.
Я не использую шаблонные диеты, каждый план создаётся с учётом Ваших потребностей и помогает достичь устойчивого результата.
Я сертифицированный нутрициолог и фитнес-тренер с опытом работы со спортсменами клиентами стран СНГ.
За годы практики Я помогла многим людям снизить вес, улучшить самочувствие, изменить пищевые привычки и прийти к форме, которую они смогли сохранить надолго.
Я не использую шаблонные диеты, каждый план создаётся с учётом Ваших потребностей и помогает достичь устойчивого результата.
Я сертифицированный нутрициолог и фитнес-тренер с опытом работы со спортсменами клиентами стран СНГ.
За годы практики Я помогла многим людям снизить вес, улучшить самочувствие, изменить пищевые привычки и прийти к форме, которую они смогли сохранить надолго.
